Mon combat contre le poids
Description :
J'entame mon dernier
combat contre le poids
Marre de l'obesité !
.
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ENVIE DE MAIGRIR
.
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Objectif 65kg avant Noël 2014
BLOG a aller voir
http://netoilebleubypass.skyrock.com/
http://psycocrazy.skyrock.com/
combat contre le poids
Marre de l'obesité !
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ENVIE DE MAIGRIR
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Objectif 65kg avant Noël 2014
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Le blog sera dorénavant régis par un sommaire, cliquer sur les liens pour tomber sur la catégorie que vous voulez voir.
Ça fait 11 ans que j'ai cet anneau, après pertes et reprises de poidsj'ai décidé de ne plus rejeter la faute sur les autres et de me prendre en
main. Aujourd'hui (Avril) je change de vie.
RENDEZ VOUS DE L'ANNÉE 2013
-> Le 19 MARS 15h <-
Dr LEPAGE à Lyon Clinique Trarieux
-> Le 19 AOUT 9h <-
Dr ROCHE à Lyon Clinique Trarieux
RENDEZ VOUS DE L'ANNÉE 2013
-> Le 19 MARS 15h <-
Dr LEPAGE à Lyon Clinique Trarieux
-> Le 19 AOUT 9h <-
Dr ROCHE à Lyon Clinique Trarieux
J'ai envie de maigrir et d'être belleMON PROJET 2013
__- Chirurgien OK
__- Psychiatre HOURRA
J'ai enfin réussi à avoir la psychiatre au téléphone depuis 10 jours que j'essayais de la joindre. Rdv le 13 septembre.
__- Diététique OK
__- Gastroentérologue OK
__- Anesthésiste OK
__- Chirurgien OK
Le BYPASS
« L'opération combine diminution de l'ingestion des aliments (comme les gastroplasties) à une diminution de leur réabsorption au niveau de l'intestin grêle, c'est un court-circuit. Au plus le court-circuit intestinal est important, au plus les selles émises sont abondantes et souvent diarrhéiques.
Cette intervention chirurgicale se réalise par voie ouverte (laparotomie) mais de plus en plus souvent par voie c½lioscopique. Une petite poche gastrique est créée par agrafage. Sur cette poche est suturée une portion de l'intestin grêle de telle sorte qu'environ 1m d'intestin soit court-circuitée et ne reçoive plus d'aliments. Cette intervention est restrictive car elle limite la quantité des aliments ingéré (la poche gastrique a environ 40ml de capacité comme dans les gastroplasties).
Le côté mal absorptif est moindre. portion d'intestin est appelée "l'anse biliaire". La portion d'intestin suturée au réservoir gastrique et recevant uniquement les aliments mesure entre 1m et 1.50m de longueur et est appelée "l'anse alimentaire". L'effet mal absorptif de l'opération sera fonction de la longueur de ce segment intestinal. »
Cette intervention chirurgicale se réalise par voie ouverte (laparotomie) mais de plus en plus souvent par voie c½lioscopique. Une petite poche gastrique est créée par agrafage. Sur cette poche est suturée une portion de l'intestin grêle de telle sorte qu'environ 1m d'intestin soit court-circuitée et ne reçoive plus d'aliments. Cette intervention est restrictive car elle limite la quantité des aliments ingéré (la poche gastrique a environ 40ml de capacité comme dans les gastroplasties).
Le côté mal absorptif est moindre. portion d'intestin est appelée "l'anse biliaire". La portion d'intestin suturée au réservoir gastrique et recevant uniquement les aliments mesure entre 1m et 1.50m de longueur et est appelée "l'anse alimentaire". L'effet mal absorptif de l'opération sera fonction de la longueur de ce segment intestinal. »
Le MINI-BYPASS
« Une intervention chirurgicale des plus récentes et techniquement des plus aisées en chirurgie de l'obésité. Semble être une alternative satisfaisante au bypass gastrique classique.Le possible reflux de bile vers l'estomac impose la création d'un réservoir gastrique plus long que dans le bypass classique.
L'intervention réalisée sous coelioscopie dure entre 1h et 1h30.
L'opération est réversible.
Les résultats à long terme du mini-bypass gastrique doivent encore faire l'objet d'une évaluation plus complète mais semblent être encourageants et plus ou moins superposables aux résultats du bypass gastrique. »
Pour me suivre sur mon évènement sur FACEBOOK c'est ici
Voilà, ce blog est entièrement dédié a cet évènement, mais aussi à ce qui s'en suivra.Donc je vais me faire opérer à la clinique Eugène André Trarieux à Bron par le Docteur Roche le 9 Décembre 2013, dans l'après-midi.
Je rentre le lundi matin, ferai mes derniers examens, ferai mes au revoir à mon chéri qui m'aura emmené dans ma chambre avant de repartir chercher les loulous à l'école.
En attendant je devrai me préparer, mettre ma blouse (cul nu) et faire connaissance avec ma colloc de chambré et ensuite viendra le moment ou je devrai pour prendre mon petit cachet et attendre d'aller au bloc !
C'est un parcours que j'ai entrepris le 19 Août dernier, date à laquelle j'ai rencontré pour la première fois le chirurgien et avec qui j'ai parlé de mon vécu et avons décidé de la marche à suivre, a savoir l'ablation de mon anneau dans 1 premier temps, cicatriser et 2 mois après me faire opérer du Bypass. Seulement le chirurgien m'a préconisé de faire un Mini-Bypass, car c'est une nouvelle technique qui est réputé pour être moins risqué, avec moins de complications.A 2 jours de mon opération, je vous cache pas que je suis très angoissé, que j'ai des tas de choses a mettre en place à la maison, pour mon absence, et que je n'arrête pas de penser a tout et n'importe quoi.
Mon parcours By pass_1èr rdv Chirurgien__________ 19/08/13 √
_Rdv Gatroentérologue_______ 21/08/13 √
_Rdv Psychiatre_____________13/09/13 √
_2èm rdv Chirurgien_________' 23/09/13 √
_1ère date : Ablation anneau___ 14/10/13 √
_2ème date : Mini By pass_____ 09/12/13 √
Depuis Lundi 8 Avril, j'avais commencé le régime que la diététicienne m'avait donné en faisant mes menus sur la semaine pour ne pas être tenté par les plats vite fait, seulement je me suis rendu compte que ca me causait plus de soucis de faire comme ça parce que ma méthode ne prenais pas en compte l'imprévu, du coup j'ai préféré reprendre les fiche de la diét et de manger a ma façon un peu de tout en faisant super attention pour ne pas être tenté a manger n'importe quoi, et surtout n'importe quand. Mais seulement y'a un HIC, c'est souvent mon mari qui prépare le repas car je m'occupe de la petite et des enfants le soir et lui ne fait pas de repas équilibré c'est bien plus souvent du rapide !! C'est un soucis !
Mannequin Virtuel ici ou là
Depuis mon opération j'ai perdu pratiquement 30kilos, (a 600g prêt) et du coup ma silhouette à changé
mon objectif d'arrivée aussi a changé, j'aimerai faire 59kilos pour mon petit 1m59
Le corps que j'aimerai a peu près avoir
Mon style Vestimentaire futur
(selon mes moyens)
* Mon objectif premier est de me remettre progressivement au sport et de muscler certaines parties flasques de mon corps, notamment mes fesses, l'intérieur de mes cuisses, mes dessous de bras et mon ventre bien évidement.
* Pour cela, je vais me remettre au STEP, 1 fois par semaines avec mes copines ou sans elles (si elles ne peuvent pas). Simplement il faut que je trouve THE bon moment pour en faire car avec les enfants ce n'est pas tous les jours évident d'avoir du temps à soit.
Aussi je voulais faire ce nouveau CHALLENGE tous les jours, qui s'appelle SQUATS, et qui va m'aider à être motivée et persévérante chose qui n'est pas innée chez moi et qui va me demander du courage !
Aller une nouvelle semaine commence, c'est le bon moment !
Jours / Squats
1______50____'__8_______repos____15______140_______22_______185_____29______240
2______55________9________100______16______repos_______23________190__'___30___'___250
3______60_______10________105______17_______150______'_24_______repos________________'
4_____repos_____''11________110______18______''155_____'__25________220________Mon
5______70_______12_______repos_____'19_______160_____'__26________225______Challenge___
6______75_______13________130______20_______repos______27________230________à moi
7______80_______14________135______21_______180___'____28_______repos____Lolise6Bypass_
Le squat peut aussi être réalisé avec des haltères
C'est un sport facile à réaliser, mais avec de la rigueur, bien faire attention à ses genoux et son dos, si vous avez des soucis ne pas pratiquer le squat alors ! Faire bien attention à ne pas aller trop vite.
Mon secret, réaliser mon quotas de SQUAT étalé sur toute la journée pour ne pas ressentir la monotonie des exercices.
Sinon récemment j'ai vu une vidéo super intéressant fait par FitnessBienEtre pour 20 min d'exercices autour des squats.
Je participe aussi au challenge chez theskinnysfactory début du challenge du 28 février au 11 avril;
Ensuite pour bien faire il faudrai que je fasse aussi des abdos et des wall squat.
Jours / Wall Squats
1_____10______8______1min20______15_____2min30_______22_____3min40______29_____4min50
2_____20______9______1min30______16_____2min40_______23_____3min50______30______5min_
3_____30____'_10____'_1min40______17_____2min50_______24______4min____________________
4_____40_____'11______1min50_____''18______3min________25_____4min10_________Mon______
5_____50_____'12_______2min______''19_____3min10_______26_____4min20_______Challenge___'
6____1min____'13______2min10______20_____3min20_______27_____4min30_________à moi_____
7____1min10__'14______2min20______21_____3min30_______28_____4min40______Lolise6ByPass_
1_____10______8______1min20______15_____2min30_______22_____3min40______29_____4min50
2_____20______9______1min30______16_____2min40_______23_____3min50______30______5min_
3_____30____'_10____'_1min40______17_____2min50_______24______4min____________________
4_____40_____'11______1min50_____''18______3min________25_____4min10_________Mon______
5_____50_____'12_______2min______''19_____3min10_______26_____4min20_______Challenge___'
6____1min____'13______2min10______20_____3min20_______27_____4min30_________à moi_____
7____1min10__'14______2min20______21_____3min30_______28_____4min40______Lolise6ByPass_
Après une opération telles qu'un Bypass ou une Sleeve, on a tendance à perdre rapidement du poids et parfois la peau ne suit pas forcément. Il faut donc faire du sport pour raffermir la peau et tonifier son corps. Les muscles aussi ont besoin de travailler. Pour commencer il y a les bras qui pendouillent, le ventre qui devient flasque et les jambes qui s'entrechoquaient deviennent mole aussi. C'est pas évident mais il faut absolument tonifier tout ça afin que ce ne soit pas trop catastrophique après la perte totale du poids.
Les Bras :
Les Abdos :
Les Jambes :
Sur ce site je trouve des étirements sympa
SPORT / JOURS / TEMPS
__88__20/02_____05/03_______09/04_______16/04__________24/04________29/04________30/04____
Fitness / 1h___ZUMBA / 1h_8_ZUMBA / 1h___ZUMBA / 1h___Cardio Boxe 30'___ZUMBA / 1h___ZUMBA / 1h
__88__27/05_____28/05____________03/06_____________??/06__________??/06________??/06_____
ZUMBA / 1h__ZUMBA / 1h30__ZUMBA / BodyCombat 1h_________________________________________
Chaîne YOUTUBE de sport
Blog SUPER interessant
Avec mes copines on a décidé de faire en plus des 2h de Zumba par semaine de faire aussi 1 FOIS PAR SEMAINE 1 séance de sport de fitness ou autres (cardioboxe) à la maison (toutes ensemble).
Voici déjà 1 séance qu'on a tenté (sur les 50min on a du faire les 20 premières min)
Ensuite on aime bien aussi la chaine Youtube de Fitness Master Class qui nous motive et qu'on apprécie parce qu'on a bien l'impression de travailler.
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